Phase 4 : PP + PL (11/11 au 15/11)

Mise à jour le 16 !
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# Posté le dimanche 15 novembre 2009 12:58

Phase 3 : PP (du 06/11 au 10/11)

Phase 3 : PP (du 06/11 au 10/11)


Et voilà encore 5 jours de passés, soit en tout 15 jours de régime, et un résultat assez satisfaisant puisque je suis à moins 4.9 kgs !!! ça fait plaisiiiir !
Je ne suis pas lasse de Dukan, pour le moment ça va, je crois que c'est ce qui me faisait le plus peur mais aucun craquage -pour l'instant!-.

Bon je n'ai perdu "que" un kilo pour cette phase mais c'est deja tres bien, et c'est normal, je ne perdrais pas toujours 2.5 kgs comme pour ma phase d'attaque !!! Je relativise par rapport à ça !

En tout cas je vous souhaite bon courage à toutes & tous, moi je rattaque phase légumes !

A dans cinq jours !!!
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# Posté le vendredi 06 novembre 2009 12:24

Modifié le mercredi 11 novembre 2009 03:33

Phase 2 : PP + PL! (du 01/11 au 05/11)

Phase 2 : PP + PL! (du 01/11 au 05/11)


Bonjour !!!

Voilà dix jours de regime; sans craquages (et sans manque car je mange bien ! Jamais faim !), résultat j'ai perdu 3.9 kgs, je suis ravie !

Je rattaque pour cinq jours de viiiiande ! lol

Biz' !

Hey au fait, j'ai commencé a prendre les sons depuis lundi, c'est un veritable plaisir, je me suis fait pizza, hamburger, galette, et faut que j'essaye les brownies, c'est vraiment UN PLAISIR !!!
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# Posté le dimanche 01 novembre 2009 03:42

Modifié le vendredi 06 novembre 2009 12:22

Phase 1 : PP (du 27/10 au 31/10)

Phase 1 : PP (du 27/10 au 31/10)


Voilà cinq jours de fait, et je tiens le coup, et je n'ai pas faim (en mangeant qu'aux repas !) et je maigriiis donc voilà je suis contente et j'ai l'espoir d'enfin réussir un régime à long terme !!!

Je mettrais mon poids tous les cinq jours, à la fin de chaque phase en fait, sachant que apparement on maigrit un peu moins dans la phase proteines + legumes !
C'est pas grave, on verra bien !

Donc mon premier objectif, tout a fait realisable je pense (j'ai pas prevu trop large sachant que dix kilos en regime equilibre je les perdais en deux mois), est de 85 kilos pour la fin 2oo9 ! Le 31 décembre lol ! Apres bon je ne sais pas encore comment vont se passer les fetes, je ne cache pas que si je suis en famille (si je ne bosse pas), je ferais sans doute des exces !!! On verra !!
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# Posté le jeudi 29 octobre 2009 17:28

Modifié le vendredi 06 novembre 2009 12:23